Bonjour Reader,

Comment tu vas aujourd’hui ?

Ici, une super journée chill, je viens d'aller passer une heure sous mon saule pleureur pour la première fois de l'année ! Merci à mon p'tit mari d'avoir été installer mon coin de paradis ! J'en ai donc profité pour une bonne session de méditation pieds nus (sans me faire piquer par quoi que ce soit 😂) et j'en ressors ressourcée et ré-énergisée !

Ce qui m'amène à te parler énergie. On nous parle toujours motivation et discipline mais on oublie parfois que bien que ce soit important, si t'as pas l'énergie, tu n'auras certainement pas la motivation et la discipline, bah encore mois !

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Il y a quelques mois, j’ai cru que j’avais perdu la foi. Plus envie de créer, plus envie de parler, plus envie de vendre. Je me suis même demandé si c’était pas la fin de quelque chose.

C’était pas la fin.
C’était juste… moi, à plat.

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Pas en mode “un peu fatiguée”. Pas en mode “besoin de vacances”. En mode : plus rien du tout, j'étais même pas la réserve.

J’avais tellement tiré sur la corde que j’étais devenue un business zombie.
Et dans ces moments-là, t'arrives même plus à prendre la moindre décision. Enfin si, mais tu prends de mauvaises décisions. Des décisions que tu regrettes dès que tu retrouves ton état normal.

Et j’ai compris un truc essentiel :
Quand ton énergie te lâche, ton business te lâche aussi.
Pas parce qu’il ne fonctionne plus,
mais parce que toi, t’es plus en état de le porter.

Tu sais ce qui change tout dans un business ?
Pas l’algorithme. Pas le dernier tunnel à la mode.

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​L’énergie. Ton énergie.

Celle avec laquelle tu te lèves.
Celle avec laquelle tu crées, tu accompagnes, tu décides.
Et celle que tu perds… quand t’essayes de tenir un modèle qui ne te ressemble plus ou de te forcer sur des choses que tu n'aimes plus, qui n'ont plus aucun sens pour toi.

Parce que l’énergie, c’est pas un bonus.
C’est ton carburant.

Et si ton business te pompe l’air au lieu de te porter, peut-être que le problème n’est pas toi.
Peut-être que t’as construit un système qui ne respecte plus ton rythme, tes valeurs, ton kiff.

Alors, avant de te demander quoi faire de plus, pose-toi cette question :
​“Qu’est-ce qui me coûte le plus d’énergie aujourd’hui dans mon activité ?”

Parce que souvent, derrière cette réponse, y’a déjà une piste.

• Un “non” à poser.
• Un “stop” à oser.
• Ou un “ça, je veux le faire autrement maintenant”.

Dans ta vie d'entrepreneuse, tu as besoin de ces moments où tu vas te mettre sur pause et prendre de la hauteur pour analyser sans jugement ce que tu fais, ce que tu veux et surtout ce que tu NE VEUX PLUS.

Pour t'aider dans le process de ne pas laisser glisser ton énergie entre tes doigts, je te donne mes 5 astuces préférées et pas compliquées (non, pas besoin de te mettre dans la position du lotus 🧘🏻‍♀️) :

• Commence ta journée par toi.
  ​Pas par ton feed, pas par tes mails. Toi.
  Même 10 minutes, en silence. Respiration. Ou juste ton café au soleil.
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• Fais le tri entre ce qui te vide et ce qui te nourrit.
  ​Souviens-toi : certaines tâches te pompent parce qu’elles n’ont plus leur place.
  Et d’autres, qui te font vibrer, attendent au fond de ta to-do depuis trop longtemps.
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• Coupe les notifications.
  ​Chaque bip te vole un petit bout de cerveau. Et d'énergie.
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• Fais des pauses choisies, pas subies.
  ​Pas de scroll en mode zombie. De vraies pauses. Celles qui te reconnectent à ton corps, à ton kiff. Tu peux utiliser le Pomodoro pour ça (25 minutes de focus suivies de 5 minutes de pause)
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• Entoure-toi de personnes qui t’élèvent.
  ​Pas besoin de battre des records de popularité. Juste un message vocal, une visio, un appel à ta BFF ! Trouve ta tribu.
  Parce que non, t’as pas à tout porter toute seule.

Tu n’as pas créé ton business pour qu’il t’épuise.
Tu l’as créé pour être libre, vivante et happy !
Pour créer un truc à ton image. Pas un truc qui te bouffe jour après jour.

Alors si aujourd’hui t’as l’impression de t’être un peu (complètement ?) oubliée en route…
Que t’avances en pilote automatique, sans trop savoir pourquoi ni pour qui…
Que t’as beau tester des méthodes, rien ne te redonne vraiment l’élan…

C’est peut-être pas une nouvelle stratégie qu’il te faut.
C’est un espace. Un cadre. Un miroir.
Quelqu’un pour t’aider à revenir à l’essentiel : toi.

☀️ Si t’as besoin de remettre du souffle, de la clarté et du sens dans ce que tu fais, viens m’en parler.
On prend 30 minutes pour faire le point.
Pas d’engagement. Pas de pitch. Juste un vrai échange, entre humaines.

Réserve ton spot ci-dessous !

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Et comme toujours, une petite illustration pour terminer !

Passe une magnifique semaine, à dimanche prochain ☀️

Anne

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